3月12日是世界腎病日，今年的主題為(wei) “腎髒健康，全民共築”，希望提高人們(men) 對慢性腎髒疾病及與(yu) 其相關(guan) 疾病認識。

    近年來，腎結石是深圳人zui常見和多發的腎髒疾病。在深圳醫院腎病科患者中，有1/3—1/2的人是腎結石病人，深圳人得腎結石的多是25—50歲的中青年，而且男性發病比女性要高。

現象：深圳腎病患者結石多

    今年28歲的李，zui近幾天腰部痛得厲害，到醫院腎內(nei) 科進行檢查。“他一進門來，看到他痛得那麽(me) 難受，就覺得他應該是有腎結石。”醫生說，他用手壓了一下李疼痛的位置，患者痛得更厲害，這更讓醫生確定他的判斷。經過B超檢查，李右腎有一個(ge) 7mm×6mm大的結石。“因為(wei) 這個(ge) 結石還不大，不需要手術，服用藥物治療，多喝水，可以排掉結石。”醫生說。

    腎結石是深圳乃至廣東(dong) 地區高發的一種腎髒病，高達5%—10%。在深圳醫院腎病科患者中，有1/3—1/2的人是腎結石病人，醫生表示，一個(ge) 早上30個(ge) 門診患者，至少有10個(ge) 是腎結石。而腎結石卻是在北方城市很少見的疾病，“我們(men) 醫院有的醫生從(cong) 北方城市過來，以前在北方醫院都沒有見過腎結石的病人，也沒有做過結石手術。”醫生說。據悉，深圳人得腎結石的多是25—50歲的中青年，而且男性發病比女性要高。

探因：與(yu) 地理環境水質飲食等有關(guan)

    為(wei) 何北方少見的腎結石在深圳會(hui) 如此高發呢？腎結石的形成主要與(yu) 地理、氣候環境以及地方飲食習(xi) 慣等因素密不可分。深圳地處亞(ya) 熱帶，屬於(yu) 海洋氣候，常年濕熱，土地、土質和食物中含鈣質比較高，容易產(chan) 生結石。水也與(yu) 健康有關(guan) ，南方水係特別是靠近山區的地方，鈣、鈉等礦物質含量高，這樣的“硬水”，長年飲用就可能增加泌尿係統結石發病率。

    而且深圳人的飲食也容易產(chan) 生結石。深圳人喜歡吃豆腐、 蝦、蟹、牛羊狗肉等，都是高蛋白、含鈣高的食物。高蛋白、高鈉飲食，會(hui) 使體(ti) 內(nei) 形成過高濃度的草酸鹽、尿酸等代謝產(chan) 物，從(cong) 而促進了腎結石的形成。而海鮮中含有大量嘌呤，這種物質經過分解會(hui) 變成尿酸，如果血液內(nei) 的尿酸含量增多，沉澱起來也容易形成結石。

防治：多飲水多排尿少吃海鮮

    一般來講，結石小於(yu) 1cm，不用手術治療，日常多飲水、多運動，加上適當藥物治療，就可自然排出。當結石超過1cm時，可通過體(ti) 外碎石或腔道手術等方法來治療。普通的常規尿檢就可以發現結石，因此，醫生建議，深圳市民每年做一次常規尿檢。

    多飲水、多排尿、多運動是預防腎結石zui根本的方法。同時，要適當改變飲食和生活習(xi) 慣，飲食清淡，低鹽少鈉，減少含有鈣食物，比如少吃豆腐、蝦、蟹、牛羊狗肉等，多吃白色的肉，比如魚肉、雞肉、鴨肉等。