女人的容顏比較脆弱、敏感，需要我們(men) 好好保養(yang) 。

抽煙喝酒

    尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚皺紋要比不吸煙者提*年到來。而喝酒會(hui) 減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

麵部表情過於(yu) 豐(feng) 富

    經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會(hui) 使麵部皺紋增多，所以，盡量減少麵部動作和過分的表情。當然，好心情是要有的，不過可以換些方式表達。

不愛喝水

    水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水分，才是護膚之道的關(guan) 鍵所在。水分如果攝取不夠，會(hui) 導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6~8杯的水。

“苦瓜臉"

    每天擺“苦瓜臉"會(hui) 使皮膚細胞缺乏營養(yang) ，臉上的皮膚變幹枯，出現皺紋，同時還會(hui) 加深麵部的“愁紋"。笑一笑，十年少。情緒穩定對內(nei) 分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗(li) 的，外表美麗(li) ，人也更有氣質。

熬夜

     熬夜是皮膚健康的大敵，睡眠不足，會(hui) 使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。睡眠是否充足會(hui) 很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(ge) 香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於(yu) 正常狀態，延緩皮膚的老化。

經常暴曬

    過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌。因為(wei) 陽光直射會(hui) 直接損傷(shang) 皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使麵部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養(yang) 成使用防曬品的好習(xi) 慣。

不運動

    適量的運動能促使全身血液循環加速，使機體(ti) 活動張弛適度，從(cong) 而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會(hui) ，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會(hui) 。所以，要加強鍛煉啊。

卸妝不*

    這是大多數人會(hui) 犯的錯誤。僅(jin) 僅(jin) 用洗麵奶是不能夠*清潔皮膚的。你應該定期做深層潔麵的工作，以免那些我們(men) 的肉眼看不到的汙垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。不要偷一時的懶，不然平時的護膚都事倍功半啦。