說到“痰"，老百姓往往會(hui) 想到從(cong) 口中吐出的“痰"。實際上，中醫學中“痰"的範圍非常廣泛，包括“有形之痰"和“無形之痰"。有形之痰指咳吐而出的痰液。

   “脾為(wei) 生痰之源，肺為(wei) 儲(chu) 痰之器"，痰的產(chan) 生主要與(yu) 肺、脾兩(liang) 髒有關(guan) 。肺主呼吸，調節氣的出入和升降。當邪氣侵襲肺時，容易導致肺內(nei) 的津液凝聚成痰。脾主運化，即消化和運送營養(yang) 物質至各髒器。如果濕邪侵犯人體(ti) ，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷(shang) 脾而使其失去運化功能，造成水濕內(nei) 停凝結成痰。對於(yu) “有形之痰"大家可以自己分辨的主要有寒痰、熱痰、濕痰及燥痰等。

    寒痰：痰呈白色，病人怕冷，喜歡喝熱的，舌苔薄白。這種情況多由感受寒邪引起。患者可以多用些陳皮、桔梗等化痰的藥物泡水，同時治療風寒感冒。

    熱痰：痰黃黏稠，由熱邪侵肺或先受風寒發高熱數天後，轉化而來，病人怕熱喜歡喝涼的，舌紅苔黃。此時就要清熱化痰了。飲食要清淡，不要吃些容易上火的煎炒食物，可以喝一些鮮竹瀝水或者梨汁。

    濕痰：痰為(wei) 白色稀水樣，病人有身體(ti) 沉重、容易累或大便稀等症，舌苔薄白或白膩。這是由於(yu) 濕邪侵入人體(ti) (如居潮濕環境)，使肺、脾功能失調，或者飲食過於(yu) 油膩，缺乏運動等導致脾的運化功能失調。這時要多吃些健脾的薏米、山藥等食物。同時加強鍛煉，控製體(ti) 重。

    燥痰：痰黏稠不易咳出，病人感覺口鼻咽燥，舌苔薄黃。這時要多喝水，可適當用沙參、麥冬等養(yang) 陰的藥物代茶飲，同時保持呼吸道濕潤，室內(nei) 可用加濕器。